Waarom is suiker zo verslavend?

In snoep zit geraffineerde suiker, dat is hele zoete suiker. Als je hersenen dan een snoepje hebben gehad, willen je hersenen meer en meer om beter te kunnen werken. Het is niet gezond. Die suiker is zo bewerkt dat de vitamines eruit zijn en vervangen door onnatuurlijke suikers. Daarom is suiker wit. De geraffineerde suikers breken vitamines uit het lichaam af. 

Je hebt wel suiker nodig voor in je bloed en voor de vertering, maar het eten van fruit is al genoeg. In fruit zit vruchtensuiker. Dus is een snoepje niet nodig, want daar zit allen maar extra suiker in. Je hebt dan dus al genoeg natuurlijke suikers. Van veel te veel suiker word je dik en krijg je gaatjes. Of je krijgt diabetes (suikerziekte). Als je diabetes hebt kan je lichaam je bloeddruk niet goed houden. 

Je hebt per dag ongeveer 20 gram suiker nodig. Meer dan 35 gram suiker is te veel en niet goed voor je.