Waarom is snoep slecht voor je?

Eén keer veel snoep eten is niet erg, zolang je verder gezond eet en genoeg beweegt. Soms krijg je wel buikpijn of wordt je misselijk. Als je vaker veel snoep eet krijg je gaatjes in je tanden. Op je tanden zit tandplak, een soort laagje van bacteriën. Die bacteriën maken van suikers een zuur dat het glazuur (dat is het buitenste laagje van je tanden) oplost. Hoe vaker je suiker eet/drinkt, hoe meert zuur, hoe minder glazuur, hoe meer gaatjes, want glazuur komt nooit meer terug. 

Als je gewoon eet en veel en vaak snoept, wordt je te dik. En als je niet meer gewoon eet en alleen nog maar snoept krijg je te weinig vitamines binnen. Een mens heeft (kilo)calorieën nodigom te leven. Een volwassen vrouw die geen heel licht of heel zwaar werk doet, heeft ongeveer 2000 kilocalorieën per dag nodig. Mannen zonder bijzonder werk hebben ongeveer 2500 kilocalorieën nodig. Als je veel meer eet dan je nodig hebt, wordt je te dik. Maar het is nog iets ingewikkelder. Als je iets te eten of te drinken binnenkrijgt, wordt het opgeslagen in je vetcellen. Tot je 20e maak je die cellen aan. Ze kunnen wel afsterven, maar ze komen altijd terug. Als je te veel eet, barsten die cellen bijna. Ze worden dan te groot en splitsen. Zo krijg je meer vetcellen en wordt je dikker. Als je gaat diëten, worden je vetcellen leger. Maar als je dan weer gaat eten, vullen die vetcellen zich weer en zwellen zich op. Dus die cellen gaan nooit meer weg. Zo blijf je dus altijd de kans lopen dat je te dik wordt.